绿豆百合煲瘦肉

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绿豆百合煲瘦肉

准备时间：2小时以上

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：绿豆100g 瘦肉100g 百合2个

辅料：盐适量胡椒粉适量: 绿豆百合煲瘦肉描述：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；　绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒等。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。绿豆百合汤具有养心除烦，解毒消肿，健脾益胃的功效。; 痰湿质美容阴虚质感冒湿热质牙痛补肝阳盛质秋季夏季热菜下火清火清热下火去火滋阴降火祛痘祛痘美白解暑清热解暑