木耳炒白菜

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木耳炒白菜

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：白菜200g 木耳50g

辅料：葱5g 姜5g 美极鲜5ml 盐3g 花生油20ml: 木耳炒白菜描述：两种十分常见的原料组合在一起，味道十分鲜美。而且做法简单易上手。
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并且木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。; 咸家常菜排毒炒炒锅补钙骨质疏松