百合薏米红豆羹

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百合薏米红豆羹

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：3-4人

主料：鲜百合3个红豆100g 薏米60g

辅料：蜂蜜适量: 百合薏米红豆羹描述：薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
百合，清心安神，这款养生糖水，既可祛湿，又能补心，还可健脾胃，清热燥，是夏日一款不可多得的营养养生汤水。
夏日可以入冰箱冷藏后食用，也是很好的祛暑消夏甜品，老少皆宜。; 增强免疫力滋阴润燥糖水利尿延缓衰老排毒健脾