香浓大米花生豆浆

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 大米8g 花生15g 黄豆40g
  • 水1200g 冰糖适量

香浓大米花生豆浆描述:因为我有很严重的贫血、胃痛和低血压的老毛病,这些都是无法靠药物来根治的,所以时常会为自己做些简单快速的补血饮品。
豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
很少人会把大米也加进豆浆机里吧,我也是偶然在朋友家喝到她做的豆浆,当时喝的非常香浓。就问她是加了什么材料,她说就只加了花生、大米和黄豆。而花生具有很高的营养价值,每天几粒花生有健胃的功效。
我做豆浆很少会把材料提前浸泡,因为喝了这么久始终感觉不出有浸泡过的豆子和没浸泡过的豆子,做出来的豆浆在味道上有差别。

早餐白领豆浆机健脾养胃补血益气

香浓大米花生豆浆制作步骤

  • 材料

  • 先把图上的材料倒在一起清洗干净

  • 洗净后倒进豆浆机

  • 加入适量的水,不超过水位线即可

  • 通电按下干豆键

  • 30分钟后,在容器底放些冰糖

  • 把豆浆倒进去过滤下

  • 看,一次就做出了这么多,差不多够三个人喝的,而且豆渣也是可以吃的哦

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