蚝油油麦菜

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蚝油油麦菜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：油麦菜400g

辅料：油适量蚝油适量蒜适量: 蚝油油麦菜描述：家里有一把油麦菜，平常都是清炒或者蒜茸，今天我就想着换个做法，那就用蚝油吧，我觉得蚝油油麦菜比清炒的更好吃一些。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。; 炒炒锅蚝香