当前位置: 首页 > 菜谱大全 > 腐乳油麦菜

腐乳油麦菜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 油麦菜600g
  • 油适量 腐乳3块 白砂糖适量 蒜子6g

腐乳油麦菜描述:冬吃蔬菜,夏吃瓜果,终于又到了可以放开了吃青菜的季节了,这段时间的青菜价格也稍稍回落了些,今天买了些油麦菜,油麦菜是以食用嫩梢、嫩叶为主的叶用莴笋的一种。它色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或做汤,烹饪时间宜短。它吃起来嫩脆爽口,我家通常喜欢用蒜蓉来炒它,用浓浓的蒜香来掩盖它那若有若无的独特味道。这次,我又添加了腐乳来代替盐的使用,更是给一道平常的青菜带去了更新鲜的香味,并提升了口感。

增强抵抗力家常菜素食爆炒酱香

腐乳油麦菜制作步骤

  • 先把油麦菜浸泡在盐水中分钟。

  • 然后洗净,直接用手掰成段。

  • 蒜子剥皮,准备三块豆腐乳。

  • 把蒜子切片,腐乳用少许清水稀释。

  • 热锅凉油,把蒜片爆香。

  • 接着把油麦菜的茎部先放入煸炒。

  • 炒至翠绿色。

  • 然后才把油麦菜的叶子放入翻炒。

  • 锅内的食材炒的五成熟时,放入腐乳汁翻炒均匀。

  • 然后放入少许的糖提味。

  • 大火翻炒均匀。

  • 可以开吃喽,翠绿爽脆,鲜香可口的油麦菜飘着腐乳的香气就上桌啦~

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com