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秋葵丛林

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 秋葵300g
  • 鲍鱼汁适量 酿造酱油适量 辣椒油适量

秋葵丛林描述：秋葵低脂低热量，最最被大家津津乐道的就是“植物伟哥”！哈哈哈，一说这个把大家都说乐了。其实都是传说，是不是我不知道啊，但是对血糖高的人还真是适合多吃！炝炒凉拌做汤都可以呀～

快手菜煮降血糖

秋葵丛林制作步骤

  • 用盐水泡上分钟，然后用清水冲几遍，控水

  • 将这三种调料混合。量根据自己口味掌握

  • 开水下锅秋葵，开锅几分钟

  • 捞出放在装有纯净水的盆里过凉

  • 切去根部，竖着放在盘子里，让秋葵紧密在一起

  • 将酱汁倒进盘子里，吃时蘸着酱汁即可

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