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紫菜丝瓜瘦肉汤

  • 30分钟-1小时
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 瘦肉100g 丝瓜350g
  • 紫菜4g 清水适量 胡椒粉适量 芝麻油适量 白砂糖适量 生粉适量 鸡粉适量 天津冬菜适量 精盐适量 橄榄葵花籽油适量

紫菜丝瓜瘦肉汤描述：在孕期最好是要食物多样化，这道紫菜丝瓜瘦肉汤含有高蛋白、低脂肪，清淡而不腻，滋养而不燥，富含各种维生素与矿物质，而且容易吸收，蛮适合孕妇食用。

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紫菜丝瓜瘦肉汤制作步骤

  • 食材：紫菜、丝瓜和瘦肉。

  • 瘦肉洗净，切片。

  • 放入碗中，加入适量的鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油和清水拌匀，腌制分钟。

  • 丝瓜洗净，去皮，切块。

  • 紫菜洗净，沥干，待用。

  • 预先煮好的猪骨汤。

  • 盖锅盖，大火烧开。

  • 揭盖，放入腌制好的肉片，盖锅盖，大火烧开，煮分钟。

  • 揭盖，放入丝瓜和紫菜。

  • 放入适量的天津冬菜。

  • 盖锅盖，大火烧开，煮分钟。

  • 揭盖，放入适量的食盐调味。

  • 即可关火。

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