笑脸南瓜炸酱面

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 面粉200g 熟南瓜50g
  • 油适量 盐适量 甜面酱1袋 胡萝卜适量 海苔适量 鸡精适量

笑脸南瓜炸酱面描述:南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子——南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。《本草纲目》说它能“补中益气”。《医林记要》记载它能“益心敛肺”。 南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。

早餐10-20分钟面鲜香全菜系1-2人锅子

笑脸南瓜炸酱面制作步骤

  • 准备好所有食材。

  • 将面粉和南瓜泥和成稍硬的南瓜面。

  • 将南瓜面擀成均匀的片。

  • 切成粗细均匀的面条。

  • 锅里水开后加少量食盐(防止粘连),再下面条煮熟。

  • 煮面的空挡另起一炒锅,油热后下肉馅煸炒出油。

  • 加入欣和葱伴侣甜面酱继续煸炒均匀,加少许水熬一会。

  • 加入少许淀粉汁增加浓稠度,继续熬煮收汁,至酱汁浓稠时加入适量食盐、鸡精拌匀出锅。

  • 面条过下冷水。

  • 将面条摆成圆形,海苔剪出眼睛和嘴巴放在面条上。

  • 将胡萝卜片用花模刻成蝴蝶结。

  • 摆在笑脸上装饰,将炸酱摆在一起即可。

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