百合南瓜绿豆汤

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百合南瓜绿豆汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：绿豆100g 南瓜160g 百合5g

辅料：冰糖45g: 百合南瓜绿豆汤描述：南瓜的热量很低，其果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，可以吸附人体内
的有害物质比如铅，汞等金属元素，从而起到排出体内毒素的作用。南瓜
含有极高的维生素A，是最佳美容食品。百合清热润燥，润肺清火，益气安神。

绿豆，有清热解毒，消暑解渴，消肿利水的功效，是炎热夏季人们喜爱的的消暑佳品。绿豆有较高的食用和药用价值，被誉为“济世之良谷”。

百合南瓜绿豆汤，解毒消暑，清热润燥，还可以瘦身润肤，是夏季消暑的最好选择。; 食材饮品美容阴虚质湿热质痰湿质感冒夏季秋季夏季饮食清热消暑补肝阳盛质牙痛