尖椒苦瓜

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尖椒苦瓜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：苦瓜300g

辅料：油适量盐适量鸡粉适量大蒜适量小米辣椒适量: 尖椒苦瓜描述：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
　　因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水; 家常菜炒夏季夏季菜谱脂肪肝胃寒阳盛质牙痛