黄豆苦瓜咸菜叶汤

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 猪骨250g 咸菜叶120g 黄豆40g 苦瓜200g
  • 盐适量 鸡粉适量

黄豆苦瓜咸菜叶汤描述:苦瓜咸菜黄豆猪骨汤, 气味清香, 味苦甘咸、清润而且具清暑除热、明目解毒的功效,是廣東潮汕一带非常家常的汤饮。

苦瓜,又称为凉瓜,性寒味苦,入心、肝、胃经,功能清暑涤热,明目解毒,《滇南本草》说它能泻六经实火,清暑,益气,止渴,还说它治丹火毒气,疗恶疮结毒,《泉州本草》认为它主治烦热消温引饮,风热赤眼,中暑下痢;

黄豆,又名大豆,广州人称之为白豆,性平味甘,入脾、大肠经,功能健脾,宽中,《日用本草》说它能宽中下气,利大肠;猪排骨性平,味甘、咸,入脾、胃、肾经,功能滋阴,润燥;

半小时-1小时夏季清真素食养生夏至消炎全菜系1-2人清肠胃脂肪肝锅子胃寒阳盛质牙痛

黄豆苦瓜咸菜叶汤制作步骤

  • 将所有材料准备好;

  • 咸菜叶洗净后,用刀略切几刀;

  • 苦瓜去瓤洗净,对半开后切成大小一致的块状;

  • 黄豆提前泡发洗净晾干备用;

  • 置锅烧水,将猪骨焯水,撇去血水跟浮沫后用水冲洗一次;

  • 原锅加入适量的清水;

  • 倒入切好的苦瓜;

  • 再加入泡发好的黄豆;

  • 盖上盖子,大火烧开气阀出气后转小火分钟;

  • 等气阀消气后,打开盖子,置锅火上倒入咸菜叶;

  • 再次烧开后煮多分钟,加入调味料即可出锅食用

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