凉拌苦瓜——看奥运时的清火小菜

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凉拌苦瓜——看奥运时的清火小菜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：苦瓜300g

辅料：蒜适量盐适量味精适量: 凉拌苦瓜——看奥运时的清火小菜描述：苦瓜的好处很多，具有清热祛暑、明目解毒的功效，特别适合夏季酷暑时食用，家里的小孩子不爱吃，经过焯水后，苦瓜的苦不那么浓了，加上蒜，很清爽的，苦瓜这样做，正值青春期的小孩子还能吃上几口，可以除痘痘的哦。; 素菜夏季凉拌夏季饮食脂肪肝胃寒阳盛质牙痛