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苦瓜酿豆腐

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 苦瓜250g 老豆腐200g
  • 料酒适量 盐适量 对虾适量 淀粉适量 生抽适量 植物油适量

苦瓜酿豆腐描述:炎炎酷暑,对于我的工作而言反而是最为忙碌的季节。受酷热的环境的影响,人便容易困乏上火,胃口不开。心想吃点清凉的东西调节一下吧,又苦于脾胃虚弱,不能老吃绿豆一类的东西。于是就想到苦瓜这位好同志。它既清凉解渴、又具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。无疑,对心,肺,胃等均大有裨益。 有一位爱美的朋友对我说,苦瓜实在是太苦了,真是受不了,但想到它可以加速排毒,又觉得是“苦中作乐”,于是就忍了。的确如此,虽然苦瓜口感不是很好,但由于以上种种功效,还是博得很多人的亲睐。于是我就决定将这道“苦瓜酿豆腐”推荐给大家,让大家在夏日里获得一丝清凉。
从色泽上来讲,苦瓜本为翠绿,其中镶嵌的虾肉正所谓“红配绿,一台戏”,再配上洁白的豆腐,简直是一出活生生的“西厢记”,淋上汤汁之后,更是晶莹剔透,美不胜收。只是可惜我的成品关火后多焖了一会儿,所以,这台戏色彩不出众了。
从香味上来讲,苦瓜原汁勾兑成的芡汁散发出的阵阵清香,令喜欢它的人胃口打开。从味道上来讲,苦瓜的清苦,虾仁的鲜美,豆腐的细腻,三者结合不仅营养丰富而且口感独具特色。
如果你喜欢重口味的,可以添加白胡椒粉适量,则另有一番风味了。

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苦瓜酿豆腐制作步骤

  • 食材一:苦瓜,一个

  • 食材二:对虾,适量,葱后来没用

  • 食材三:清美老豆腐,一块

  • 老豆腐切块,上蒸架蒸

  • 虾剥出虾仁,去其虾线

  • 豆腐蒸后捣碎沥干水

  • 将虾仁剁一剁,拌入豆腐

  • 调入料酒、

  • 调入食盐、

  • 调入少许香油拌匀

  • 苦瓜切段,镂去籽囊

  • 每段苦瓜里面抹上精盐、干淀粉

  • 每段苦瓜里面抹上精盐、干淀粉

  • 每段苦瓜塞入虾仁豆腐泥

  • 盘底抹上少许油

  • 调少许水淀粉,

  • 把每一段苦瓜在水淀粉中两面粘上些后竖放在盘内,

  • 将盘子上蒸架

  • 盖上锅盖蒸个-8分钟后关火

  • 蒸苦瓜的原汁倒入热锅烧开,加少许生抽、水淀粉勾芡,浇入盘中即可。这个过程我没法拍照,因为容易糊锅。

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