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梅菜苦瓜

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 苦瓜300g 梅干菜80g
  • 盐适量 食用油适量 葱花适量 蒜米3粒

梅菜苦瓜描述：吃多了大量含油脂类、肉类的朋友，不妨做做这个菜，梅菜的浓香伴着淡淡的苦味，很让人回味，减肥的朋友也要积极拥护哈

减肥咸香夏季家常菜瘦身脂肪肝解暑

梅菜苦瓜制作步骤

  • 苦瓜洗净对剖后，去瓤。切成斜刀薄片，放入盐水中浸泡。

  • 梅干菜一小把，温水泡发。

  • 泡发后的梅菜洗净，苦瓜捞出沥水。

  • 热锅放油，入葱蒜爆香。

  • 入苦瓜略翻炒。

  • 加入梅干菜翻炒后调味出锅。

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