燕麦苦瓜酿

燕麦苦瓜酿描述：婆婆犯有糖尿病、高血压，每日三餐又把不住自己的嘴，每天必需煲一锅汤，神马鲍鱼西洋参、神马枸杞鸡汤、神马花生猪蹄汤、神马鱼汤...下午茶还经常要找些甜品如豆花、芝麻糊、甜粿等等做点心，偶尔提醒她时，她笑嘻嘻的答：活着能吃得下就是有福气，70多岁的人了，还能再活七十几年吗？然后又隔三岔五的呻吟，肠胃不舒服、头晕，天天药不离手。哈哈，这就老太太的养生经。


婆婆对外面的世界、新食物充满好奇心，说是自己年纪大戒牛肉了，但带她带到西餐厅时就餐时非点牛排不可，成了后来家里的一个笑料。在家呢，天天盼着给她做新奇的菜式尝尝，就这点能跟异族有不少共同语言了。


这不，母亲节来临给她设计一道心水的菜式,用纯生燕麦片、苦瓜、肉末、香菇、海米、干贝做馅加豆瓣酱调味。这菜包含了膳食纤维，动物蛋白、植物蛋白。又能降低血脂、软化血管、促进微循、明目解毒、降压降糖、利尿凉血。又软糯，适合牙齿不好的她。加入干贝和香菇、海米，美味自然不用提啦。每次给婆婆做菜，端上桌时她眼睛发亮，一种发自内心的赞叹眼神。