橄榄肉末煸苦瓜

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橄榄肉末煸苦瓜

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：瘦肉40g 苦瓜1根

辅料：胡椒粉适量料酒5ml 葱姜适量鸡精少许生抽10ml 白糖2g 橄榄菜20g 盐适量油适量: 橄榄肉末煸苦瓜描述：随着夏季天气愈来愈热，人的心火也会越来越旺盛，对心火盛的人们最好的食物就是苦瓜。
苦瓜的味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效，苦瓜的吃法很多一般家庭凉拌比较多。
今天我加入一些橄榄菜和肉末煸炒苦瓜，口感更加独特，喜欢苦瓜的朋友不妨一试。; 牙痛胃寒脂肪肝阳盛质夏季减肥瘦身下火清火清热下火去火滋阴降火解暑提神杀菌抗菌抗疲劳清热解暑肥胖痛风