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藕盒烩白菜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 藕盒3个 菠菜梗100g 白菜300g 西红柿100g
  • 香油5ml 味精1g 蒜适量 姜适量 葱适量 白糖适量 盐4g 花生油25ml

藕盒烩白菜描述:1、莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

3、 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
藕盒烩白菜--咸鲜、酸甜口味

家常菜美容延缓衰老防辐射防癌抗癌10分钟内烩消化不良午餐晚餐饼开胃抗衰老抗氧化补铁促消化1-2人防晒凉血清热解暑锅子其他味缓解压力

藕盒烩白菜制作步骤

  • 锅里放油,葱、姜、蒜切碎放入锅中煸炒出香味。

  • 西红柿洗净,切成滚刀块放入锅中翻炒。

  • 白菜洗净,切开过热水焯一下放入锅中翻炒。

  • 放入白糖、盐翻炒。

  • 放入菠菜梗翻炒。

  • 每个藕盒从中间切开。

  • 放入锅中翻炒均匀。

  • 放入味精、香油调味即可。

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