核桃红枣杞子瘦肉汤

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核桃红枣杞子瘦肉汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：核桃150g 红枣30粒杞子50g 黄芪20g 瘦肉200g

辅料：盐适量姜适量: 核桃红枣杞子瘦肉汤描述：核桃堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。
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　　核桃的保健作用太多了，配以同样有保健作用的红枣、杞子、黄芪，这道汤是名副其实的营养汤。; 汤气虚质阳虚质特禀质煮白领养颜快手菜尿频补肝