核桃芝麻米豆浆

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 大米100g 黄豆150g 芝麻100g 核桃100g
  • 白糖适量 蜂蜜适量

核桃芝麻米豆浆描述:每天早上的时间每一分钟对我来说都很宝贵,因为是我那种晚上不想睡早上起不来的人,所以豆浆是我家早餐最好的选择,不仅营养丰富而且还特省事,起床后洗把手直接把所有材料丢进豆浆机里,磨豆浆的空隙里还可以做好多事情,比如洗漱,打扮,还能多出些时间做个煎饼鸡蛋饼啥的来搭配豆浆,豆浆磨好后倒入杯中,赶紧把儿子叫起床穿戴洗漱好,这个时候豆浆也刚好放至合适温度让他喝,嘿嘿,时间太赶的坏处就是每天早上厨房弄的都像是战场,清理工作都是留到中午下班回来做的。

豆浆在我家餐桌上的口味也是多变的,最近喝的最多口味的就是核桃和芝麻的,核桃的营养价值不用我多说了吧,这款豆浆被我称为黄金补脑液,给孩子一天提供充足的营养,我还喜欢磨豆浆时都多加一把米,觉得这样喝起来口感更醇厚,更香甜。

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核桃芝麻米豆浆制作步骤

  • 准备好东北大米,芝麻,核桃

  • 将黄豆提前用水泡发

  • 核桃芝麻和米用水洗净

  • 将洗好的材料放入豆浆机里

  • 加入合适位置的水

  • 将豆浆机调至湿豆磨浆

  • 磨好倒出后就可以喝了,如果喜欢喝甜一点的可以加入适量的白糖,冰糖或者蜂蜜一起搅拌均匀即可

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