核桃花生奶

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核桃花生奶

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：核桃50g 花生50g 纯牛奶250ml

辅料：冰糖适量: 核桃花生奶描述：买过市售的花生牛奶还有核桃露，觉得他们那味道多半是香精的味道，不知道一罐里面到底有多少营养，总是觉得添加剂比较多不放心呢，宝宝爱喝这饮料，觉得自己做还更真材实料一点，为了让成品更漂亮，我还把核桃的外层薄片去掉了，成品果然好喝又漂亮，就是去皮过程麻烦了点，指甲都剥痛了，但是看到宝宝和老公都很爱喝，觉得这痛也值得了。
花生和核桃都有延缓衰老的功效，牛奶又可以补钙，老年人喝这饮品很合适。; 饮品丰胸补钙增高益智健脑健脑益智增强记忆力乌发老年人考生健忘骨折骨质疏松乳腺增生