柱候酱炖鳕鱼

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柱候酱炖鳕鱼

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：鳕鱼1条

辅料：柱候酱25g 水淀粉适量盐适量白糖5g 红烧酱油20ml 红辣椒2个蒜瓣8个白酒3ml 葱姜适量: 柱候酱炖鳕鱼描述：鳕鱼肉厚较粗，呈蒜瓣状，味较鲜美，
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；
鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
而且鳕鱼肉富含孩子生长发育的各种氨基酸，所以也是非常适合孩子使用的一种营养鱼类。
这次只是简单地加了一些柱候酱炖煮，鱼肉鲜美，汤汁醇香浓郁，非常的好吃哦！; 炖补钙酱香