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自制酵素柠檬减肥饮料

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 柠檬800g
  • 姜280g 白砂糖1188g

自制酵素柠檬减肥饮料描述：自制纯天然酵素饮料 安全有效而没有任何副作用的一种减肥法 酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物 重新调整人体平衡能力 促进沉积的脂肪大量分解。
酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。
酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法。
建议一个月断食一天，断食并不可怕，是为了排除体内的垃圾和毒素， 俺也是在外国网站学滴。

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自制酵素柠檬减肥饮料制作步骤

  • 柠檬洗净

  • 用吸油纸，擦干水分

  • 柠檬两端的皮去除丢掉，柠檬切成片，鲜姜，连皮洗干净，擦去水分，也切成片

  • 我用的是甜菜糖，热量会低些，如果买不到的话，就用白砂糖，分量是一样的，但是，白砂糖的发酵的时间会比甜菜糖久些，多用-3天的样子，糖分成次，第一次用一半，剩下的一半待用，第天和第天用

  • 容器要是不够大，记得材料一定也要平分成份，装入个容器里，一层柠檬一层姜一层糖，按这个顺序，叠着上去，制作第一天

  • 第二天，放了快到一天的样子，出水，几乎化了，如果没有一次性手套的话，就把手用洗手液洗干净，擦干水分后，上下翻动，轻揉，每天翻动轻揉一次，然后放入剩下糖的二分之一盖最上面，静放

  • 第三天，也是把手洗净后上下翻动，轻揉后，剩下的糖全部倒入，封盖，白砂糖的话，溶化程度没有那么快，应该是沉底的

  • 第四天的样子，糖几乎化了，洗干净手，翻动轻揉一下

  • 第五天的样子，一样，洗干净手上下翻动轻揉

  • 第天，洗干净手上下翻动轻揉

  • 第天用细纱漏网去掉杂质

  • 装入干净可以封闭的容器里，放入冰箱保存，那么多大概可以喝-2个月

  • 夏天可以加冰，兑水稀释了喝，冬天就加温水，稀释了喝，如果不怕甜的话，可以直接喝，市面上卖的也有浓缩的，太甜，我是喝不下去，呵呵

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