雪梨南杏里脊汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 猪里脊肉500g 雪梨3个 杏仁50g 百合15g 枸杞15g 生姜5g
  • 油1勺 盐2勺

雪梨南杏里脊汤描述:坨妈以前发过的汤不少,基本上不是家常的素汤,就是湖北的传统煨汤。不过说实话湖北的汤虽然好喝,但品种太少,主料不外乎三种,鸡、排骨和鱼,变化也无非是排骨煨莲藕还是排骨炖海带这样而已,不象广式煲汤那样种类繁多而且千变万化。
去广东那边玩的时候喝过很多种的广式煲汤,广式煲汤不象湖北的煨汤口感那样浓郁,湖北汤味厚且浓醇,但一般油脂比较多。广式煲汤比较清淡少油,而且一般加入很多的药材来煲汤,有些时候口感会有些怪,但更符合健康养生之道。虽然我的湖北胃还是比较喜欢咱们湖北汤的口感,但我偶尔还是很愿意尝试一下广式煲汤的清爽!
今天的这款保健养生汤,就是经典的广式煲汤的一种——雪梨南杏里脊汤,在很多广东籍的博友那里看过这道汤,雪梨和南杏的组合,很适合秋冬季,所用的食材清润去燥止咳化痰,秋冬干燥时节一家大小男女老幼均适合饮用。

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雪梨南杏里脊汤制作步骤

  • 里脊肉克,切成正方小块

  • 雪梨去皮洗净,挖去内核,切成大块

  • 生姜切片、百合、枸杞、杏仁洗净备用

  • 将里脊肉过沸水汆烫至熟,捞出滤干血水,备用

  • 电紫砂锅内注入沸水

  • 将生姜、杏仁、百合、枸杞倒入锅中

  • 然后加入氽过水的里脊肉

  • 加入一勺猪油

  • 加入两勺盐,搅匀,盖上锅盖炖煮

  • 约炖煮小时后,开盖加入雪梨,盖上锅盖,再继续炖煮小时即可

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