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拌杏瓣

  • 30分钟-1小时
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 杏仁500g 胡萝卜200g 黄豆300g
  • 盐适量

拌杏瓣描述：　甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

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拌杏瓣制作步骤

  • 将黄豆去除杂物用水清洗后泡一夜。

  • 将泡好的豆子用开水煮约分钟后备用

  • 将杏仁用温水浸泡大约分钟后去皮，再用水煮约分钟去苦味

  • 将胡萝卜清洗后切成块

  • 将切好的胡萝卜块，煮好的杏仁，黄豆放在一起加入适量的水和盐，用筷子搅拌。

  • 放大约半天后即可食用了。

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