芥菜腊肠炒饭

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芥菜腊肠炒饭

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：米饭1碗

辅料：芥菜适量腊肠适量虾皮适量盐适量鸡精适量: 芥菜腊肠炒饭描述：炒饭，儿子爱的食物，夏天因为怕上火所以做的少，现在开始降温了，有时间就能是不是给儿子炒上一份。芥菜的季节，清香的味道，特别喜欢这种菜，于是就折腾到米饭里来，有菜，有肉，营养也是齐全了不是？
芥菜不但具有丰富的营养价值，其杀菌消毒的功效也不小。研究发现，适量的多吃芥菜可有效的抗感染和预防疾病的发生，并且还能抑制细菌毒素的毒性促进伤口愈合，在流感高发期可以用来辅助治疗感染性疾病。; 午餐懒人食谱单身炒饭