当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 橄榄肉碎四季豆炒饭

橄榄肉碎四季豆炒饭

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 橄榄肉碎四季豆159g 有机大米100g
  • 橄榄油适量 虾米适量 生抽适量

橄榄肉碎四季豆炒饭描述：四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。

单身咸香懒人食谱炒饭

橄榄肉碎四季豆炒饭制作步骤

  • 食材：有机大米和橄榄肉碎四季豆（酒楼吃剩打包的）。

  • 将有机大米洗净，放入电饭煲中。

  • 倒入适量的滚水。

  • 盖盖。

  • 浸泡分钟，通电。

  • 自动断电，不要立即揭盖，再焖分钟。

  • 揭盖，这时的米粒就非常棒啦！

  • 热锅，放入洗净的虾米。

  • 倒入适量的橄榄油。

  • 爆香虾米出味。

  • 放入米饭。

  • 炒匀。

  • 放入橄榄肉碎四季豆。

  • 炒匀。

  • 倒入适量的生抽。

  • 炒匀，即可关火。

  • 盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

橄榄肉碎四季豆炒饭相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com