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奶白菜肉汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 3-4人
  • 肉100g 苦瓜200g 奶白菜100g
  • 油适量 盐适量 鸡粉适量 姜适量

奶白菜肉汤描述：大白菜更是餐桌上必不可少的，白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。老百姓常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。

汤煮清淡清火

奶白菜肉汤制作步骤

  • 肉切片

  • 姜去皮切片

  • 奶白菜洗净。

  • 苦瓜切片

  • 锅中加入水，姜，瘦肉。油，快炖个钟

  • 加入苦瓜煲半个钟，再加入奶白菜，鸡粉，煮分钟即可

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