韭菜油豆腐炒肉

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韭菜油豆腐炒肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：瘦肉200g 油豆腐300g 韭菜50g

辅料：油适量盐适量生抽适量味精适量: 韭菜油豆腐炒肉描述：韭菜有“洗肠草”的称号，是因为韭菜含有较多的膳食纤维，对预防便秘有很好的功效。韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。; 家常菜阳虚质咸春季增强抵抗力尿频补肝阳痿