猪肉胡萝卜水饺

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 面粉500g 胡萝卜200g 猪肉馅300g
  • 五香粉适量 香油适量 鸡精适量 酱油适量 姜适量 葱适量 盐适量 油适量

猪肉胡萝卜水饺描述:猪肉胡萝卜水饺是一道营养丰富,老少皆宜的主食。胡萝卜在西方有很高的声誉,被视为菜中上品。是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素,β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。

半小时-1小时冬季饺子全菜系1-2人立冬锅子

猪肉胡萝卜水饺制作步骤

  • 面粉加水揉成软硬适度的面团饧至。

  • 肉馅加入葱姜 盐 酱油 香油 鸡精 五香粉 食用油

  • 搅打均匀至上劲。

  • 胡萝卜洗净,擦成丝后剁碎。

  • 锅中放入少量的油,下入胡萝卜碎煸炒至胡萝卜软烂。盛出晾凉。

  • 把晾凉的胡萝卜碎加入肉馅中搅拌均匀。

  • 将饧好的面揉成条,切成小剂子。

  • 取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。

  • 把馅料放在饺子皮中间。

  • 包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好。

  • 锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时,反复点水两次。

  • 捞出即可食用。

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