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莲藕炒秋葵

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 莲藕250g 秋葵150g
  • 油适量 盐适量 胡萝卜适量

莲藕炒秋葵描述：新鲜的莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 产后吃莲藕，很好的。

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莲藕炒秋葵制作步骤

  • 全部材料。

  • 莲藕去皮，洗净。

  • 秋葵洗净后切开。

  • 胡萝卜洗净后切开。

  • 洗净的莲藕也切开。

  • 锅中放油，炒莲藕。

  • 加入胡萝卜炒。

  • 加入秋葵。

  • 加适量的盐，继续炒。

  • 最后加适量的水炒熟。

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