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胡萝卜猪肝粥

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 大米50g 猪肝20g
  • 胡萝卜适量 盐适量

胡萝卜猪肝粥描述：12个月左右的宝宝经常有缺铁性贫血，大多原因是平时营养不全面，不均衡所造成的。猪肝是补铁补血的最好食物。胡萝卜也可以换成其它蔬菜，使之营养更加全面。
备孕期的女性朋友也是如此，要常吃些猪肝哦，它富含铁质，经常食用可以补血 .胡萝卜可以补充胡萝卜素

早餐粥煮春季补肝

胡萝卜猪肝粥制作步骤

  • 大米洗净

  • 内胆里加入适量清水。

  • 将大米倒下内胆

  • 盖上盖，通电，选择快炖功能

  • 猪肝用水泡出血水，洗净去筋并剁成泥

  • 红萝卜去皮洗净，擦成泥状

  • 煲一个半小时左右，大米煮软烂后

  • 加入猪肝和红萝卜，均匀搅拌，再盖上盖煮十分钟左右

  • 最后加少许盐即可

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