山药红薯糖水

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山药红薯糖水

准备时间：无

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：红薯2个山药1/2根

辅料：桂花糖适量: 山药红薯糖水描述：给家人和孩子煮上一锅山药红薯糖水
超方便又简单哦
山药：本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。
红薯：红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
二者相结合
真当不错哦。; 健脾胃甜秋季糖水青少年