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蚕豆胡萝卜焖饭

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 大米2杯 蚕豆300g 胡萝卜1个 杏鲍菇1个
  • 油适量 盐适量 蚝油适量 酱油适量

蚕豆胡萝卜焖饭描述：蚕豆营养丰富.蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用.

午餐闽菜焖饭

蚕豆胡萝卜焖饭制作步骤

  • 大米洗净.

  • 蚕豆准备好.胡萝卜,杏鲍菇切丁.

  • 肥肉切小块

  • 热锅,直接下肥肉下去

  • 把油逼出来.如图

  • 倒入所有胡萝卜.杏鲍菇和蚕豆

  • 加盐

  • 加酱油和蚝油炒均匀

  • 再倒入大米一起炒均匀

  • 炒好的材料倒进电里

  • 加入水,水满材料即可

  • 完成

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