圆白菜炒木耳

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圆白菜炒木耳

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：圆白菜200g 黑木耳30g

辅料：橄榄油适量盐适量味精适量葱适量姜适量: 圆白菜炒木耳描述：这是一道普通、简单的家常菜。圆白菜也称为洋白菜、卷心菜，是物美价廉的利好食材，富含维生素c，叶酸等，可以补骨髓、润脏腑、益心力、清热止痛，很适合在秋季食用。木耳人称血管清道夫，有着很高的食用及药用价值。这两种食材搭配，炒制的菜虽然普通、简单，但营养很丰富，而且具有养生保健功效。; 炒锅冬季炒家常菜降血糖抗氧化抗衰老延缓衰老糖尿病