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玉米板栗炖脊骨

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 脊骨1000g 玉米3根
  • 水适量 五香粉适量 陈醋适量 料酒适量 老抽适量 精盐适量 大料适量 花椒适量 姜适量 葱适量 板栗适量

玉米板栗炖脊骨描述：玉米有明目的功效，
而且含有丰富的膳食纤维，
能促进肠道蠕动，排毒通便。
板栗可健脾胃，补肾，强身。
这两样食材搭配香喷喷的脊骨一起来炖，
真是养生又美味。

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玉米板栗炖脊骨制作步骤

  • 将脊骨放入沸水中焯去血水。

  • 将板栗去壳。

  • 玉米切段。

  • 将其均放入高压锅中。

  • 放入料酒。

  • 放入老抽。

  • 放入陈醋。

  • 放入五香粉。

  • 放入盐。

  • 放入花椒和大料。

  • 放入葱和姜。

  • 倒入一大碗水，压制熟软即可。

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