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玉米烙

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 玉米粒200g
  • 淀粉适量 糖适量 沙拉酱适量 油适量

玉米烙描述：玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

早餐炸白领

玉米烙制作步骤

  • 将速冻玉米粒解冻。

  • 拌入干淀粉。

  • 拌匀，让玉米粒均匀裹上干淀粉。

  • 平底锅中放入植物油烧至七成热。

  • 把玉米米倒入锅中摊平。

  • 一面炸至定形后翻另一面。

  • 炸好后放在吸油纸上吸去油脂，再切成小块。

  • 撒上糖和沙拉酱口味更佳。

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