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莲藕玉米汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 猪骨500g 莲藕500g 玉米500g
  • 红枣适量 姜片适量 盐适量

莲藕玉米汤描述：益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

汤润肠通便砂锅

莲藕玉米汤制作步骤

  • 猪骨和姜片放入锅中

  • 加入开水焯一下

  • 取出，与莲藕，玉米，红枣一起放入电压力锅中，按下煮汤键

  • 大约分钟后，煮好。

  • 加盐调味，出锅

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