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白菜虾仁

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 白菜心300g 干虾仁30g
  • 花生油适量 盐适量 白糖1g 胡椒粉1g 水淀粉适量 生抽2g 香葱3g

白菜虾仁描述:白菜在秋季的蔬菜之中,被称为"蔬菜之王",也是餐桌上必不可少的一道家常菜。特别在北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。

这道菜不但营养丰富而且做法特简单,清淡而又不油腻,颜色亮丽,味道还透着那么一股子鲜味,在享受美食的同时还收获的钙质,可谓一箭双雕啊!

大白菜性平味甘,有补中、消食、利尿、通便
虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效

家常菜炒锅晚餐补钙增高排毒骨折骨质疏松乳腺增生子宫肌瘤

白菜虾仁制作步骤

  • 主料:白菜心、干虾仁辅料:花生油、盐、水淀粉、生抽、香葱、胡椒粉、白糖

  • 干虾仁用热水泡泡洗净,香葱洗净

  • 淀粉加水调均匀

  • 把白菜心洗净切开切长条

  • 锅里加水,花生油大火烧开

  • 下白菜心

  • 虾仁大火烧开,转中小火煮到白菜熟

  • 加盐

  • 加生抽

  • 加白糖、胡椒粉调味

  • 加水淀粉勾薄芡

  • 撒上香葱末即可

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