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玉米奶露

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 玉米半根 牛奶200ml
  • 冰糖适量 水适量

玉米奶露描述:玉米食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。玉米中植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。玉米还有丰富的钙,可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

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玉米奶露制作步骤

  • 玉米半根

  • 掰下玉米粒

  • 洗净玉米粒放入锅中

  • 加入适量的水大火煮开改小火煮分钟

  • 放入冰糖煮至冰糖融化

  • 倒入鲜奶煮至微微沸腾即可

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