鲜玉米汁

鲜玉米汁描述：看到已经有卖新鲜的玉米了，就果断买了回来，想着为爸妈做鲜玉米汁来喝。

知道妈妈喜欢吃玉米，但年龄大了牙口不好，又怕难消化，所以用新鲜的玉米通过豆浆机做成的鲜玉米汁正好弥补了这个缺憾。

清新香甜营养丰富的玉米汁不但原料简单、操作也极方便，妈妈只看我做了一遍就学会了呢

玉米（鲜）适合人群：
一般人皆可食用
尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。



玉米（鲜）营养分析：
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；
2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；
3. 研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；
4. 国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。