红萝卜海带丝

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红萝卜海带丝

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：海带300g 红萝卜50g

辅料：油适量盐适量姜适量: 红萝卜海带丝描述：海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。

一个红萝卜孤零零的在冰箱里面也做不了菜，老公就喊说一起和海带炒了; 便秘利尿利水消肿水肿炒锅补铁降血脂高血脂