海带拌粉丝

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海带拌粉丝

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：海带80g 粉丝30g

辅料：蒜适量盐适量红尖椒适量醋适量芝麻油适量: 海带拌粉丝描述：海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。它与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。同时，海带是一种含碘量很高的海藻。还含有丰富的钙，可防治人体缺钙。多吃海带，降低血压、利尿和消肿，还可预防心血管方面的疾病。; 排毒防辐射补碘冠心病动脉硬化乳腺增生子宫肌瘤