百合银耳绿豆糊

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百合银耳绿豆糊

准备时间：1-2小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：绿豆50g 百合2个红枣6个

辅料：冰糖适量清水适量银耳适量: 百合银耳绿豆糊描述：没想到，冬天了还有新鲜百合卖，而且也不贵。挑上几个，配点银耳，绿豆，继续清火润肺！
百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。银耳具有滋补、养肝、养阴、祛斑、抗肿瘤等作用，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，三者结合，再配上红枣，营养均衡且口感细腻润滑，口味软绵清甜。; 煮甜秋季豆浆机