滋阴润燥的蜜瓜银耳汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 哈蜜瓜500g 瘦肉500g 银耳25g 红枣30g
  • 油适量 盐适量 新会陈皮适量 姜适量

滋阴润燥的蜜瓜银耳汤描述:正式进入秋天了,这个天正是适量喝些滋润一些的汤水,特别需要润肺!
白色食物入肺,银耳就是佳品了!这次用了哈蜜瓜同煲,出来的汤特别清甜;因为放的是瘦肉而不是猪骨,所以汤也很清,一点都不油腻;银耳防燥滋阴特好,美容效果可跟燕窝比美,特别适合爱美的女士饮用!
有机会你也试试这款水果入饘的好汤,一定不会失望的~!

汤气虚质阴虚质痰湿质特禀质养颜熬鲜香汤锅全菜系2小时以上3-4人味道鲜美补肝

滋阴润燥的蜜瓜银耳汤制作步骤

  • 银耳泡发,红枣和新会陈皮也泡洗一下;

  • 银耳泡发后去掉蒂部,手撕成小块;

  • 瘦肉切大块然后下开水焯过,并加入姜片,后沥干备用;

  • 哈蜜瓜去皮去籽后切大块备用;

  • 煲中煮开水,下瘦肉和蜜瓜;

  • 下银耳,红枣和陈皮,一起煲约个小时左右;

  • 食时加盐调味即可!

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