绿豆莲子银耳羹

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绿豆莲子银耳羹

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：绿豆150g 干莲子30g 百合100g 银耳30g

辅料：冰糖适量: 绿豆莲子银耳羹描述：银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃的功效。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。百合润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血，健脾和胃的功效。初秋天气燥热，喝碗“绿豆莲子银耳羹”不仅滋补身体而且美容养颜哦！; 甜品美容阴虚质湿热质痰湿质感冒煮夏季秋季美容养颜秋燥秋季养生养生汤补肝阳盛质牙痛