青木瓜银耳汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 青木瓜350g 瘦肉300g 银耳25g 胡萝卜1个
  • 油适量 盐适量 红枣适量 姜适量

青木瓜银耳汤描述:女人爱美,就会通过各种方式保养自己,希望自己的青春保持年轻,漂亮。煲汤,是越来越多女人的选择,享受味美的同时还养颜。青木瓜对减肥、丰胸有好处,它亦能够美容,帮你的肌肤排毒,让肌肤感受到由内至外的舒适!
普通的木瓜所含的维生素C加热后极易被破坏,但是青木瓜中的维生素C加热后就有不易被破坏的特性。还有普通木瓜中的蛋白质容易被分解,但是还没有熟的青木瓜中则多数可以保存下来。木瓜中还含有各种矿物质、维生素、食物纤维等多种有益成分,被人们称作具有活力的水果。
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。

家常菜汤阴虚质痰湿质煲白领

青木瓜银耳汤制作步骤

  • 银耳捏碎,用水泡开,洗净,反复换水几次。我是泡了几个小时,啥硫磺味都没了

  • 猪肉洗干净,切成大块的肉丁

  • 青木瓜对半切开,去籽去皮,切成适量大小的块

  • 锅里放够适量清水,下瘦肉。瘦肉可以先焯水,也可以不用了

  • 水烧开后加入青木瓜,胡萝卜和姜

  • 银耳洗净沥干水,一起放入

  • 加入颗红枣,中火煲个小时左右

  • 下盐调味

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