百合银耳红豆羹

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百合银耳红豆羹

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：红豆40g 百合5g 银耳5g

辅料：冰糖40g 枸杞子3g 花生50g: 百合银耳红豆羹描述：腰部疼痛数月，理疗还没什么起色。可颈椎也赶着凑热闹，整个背部说不出来的难受哦。不仅如此，发觉嘴里也溃疡了。还是天气惹的祸，上火了~~~
百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。红豆，清心养神、健脾益肾功效，加入百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
干燥的季节里，炖点百合银耳红豆羹，滋润、营养、美味还不长肉肉呢。; 甜品美容阴虚质湿热质痰湿质秋季健脾和胃