红豆银耳汤

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 红豆银耳汤

红豆银耳汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：红豆50g 干银耳20g

辅料：冰糖适量红枣3颗: 红豆银耳汤描述：随着冬季的来临，天气越来越冷，冬季的养生以养阴，养肾为主，这个季节要多吃一些以养阴养肾为主的食材，补充身体机能，为来年春暖花开打下良好的基础。
红小豆丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
这两种食材在一起煲汤，能滋阴补肾，补血益气，增强体力，非常适合冬季滋补食用。; 保湿养肺冬季化痰止咳增强免疫力汤滋阴润燥糖水补血补铁健脾开胃