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绿豆莲子银耳露

  • 2小时以上
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 绿豆50g 银耳25g 莲子10粒
  • 清水适量 白糖适量

绿豆莲子银耳露描述：这个其实是夏季的饮料
绿豆降暑
莲子祛火
银耳养颜
都是一顶一的滋补佳品
最简单的烹调方式
充分保留了营养
做好后，可以冷藏在饮用

豆浆机尿频气虚质腹泻感冒湿热质牙痛补肝阳盛质痰湿质阴虚质夏季饮品下火清火清热下火去火滋阴降火祛痘祛痘美白解暑清热解暑

绿豆莲子银耳露制作步骤

  • 绿豆提前浸泡一夜

  • 银耳撕小朵泡发

  • 泡发好的绿豆反复清洗几遍，去除豆皮

  • 新鲜的莲蓬，取莲子

  • 将所有食材，连同适量清水和白糖放进豆浆机

  • 按下湿豆键，即可

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